My Vita - 100% naturalna witamina D3 forte 2000 j.m oraz kolagen beauty complex

Cześć :)

Wszyscy wiemy, że witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiemy też, że najlepiej dostarczać je ze zdrowej, zróżnicowanej i dobrze zbilansowanej diety. W takiej 'czystej' formie są najlepiej przyswajalne i wykazują najskuteczniejsze działanie. Zdarza się jednak, że musimy posiłkować się suplementacją chociaż przyznam, że sama staram się ich unikać i bardzo rzadko z nich korzystam. Często dlatego, że zawierają w sobie wiele niepotrzebnych dodatków - głównie cukru. Substancji takich nie znajdziemy jednak w specyfikach marki My Vita, dlatego też postanowiłam sprawdzić je na własnym organizmie. Zdecydowałam się na witaminę D oraz kolagen beauty complex. 

Phyto - ultradelikatny szampon, keratynowy krem odbudowujący oraz kapsułki na włosy i paznokcie - kompleksowa pielęgnacja włosów z Topestetic

Hejka :)

Często mówi się, że włosy są atrybutem kobiecości. Zależy nam na tym, aby były zdrowe, mocne i lśniące. Dlatego też dwarto przyłożyć się do ich pielęgnacji. marka Phyto daje nam możliwość kompleksowej pielęgnacji - nie tylko od zewnątrz, ale także od środka. Oferuje delikatny szampon, keratynowy krem odbudowujący, ale także kapsułki na włosy i paznokcie.

Złota Kraina miodem płynąca... - właściwości zdrowotne i kosmetyczne miodu

"Szanuj zdrowie należycie, bo jak umrzesz, stracisz życie"

Aleksander Fredro

Takie to proste, ale jakże prawdziwe zdanie. Zwłaszcza w obecnych, ciężkich dla nas czasach pandemii. Na każdym kroku przypominają nam o konieczności pozostania w domu, utrzymywania między sobą odpowiedniej odległości i wzmożonej higieny osobistej. Wiemy też, że im zdrowszy i bardziej odporny organizm tym mniejsza szansa na zakażenie i groźne powikłania. Wiele osób skłania się ku przyjmowaniu różnych suplementów. Króluje chociażby witamina C. Ja jednak jestem zwolenniczką naturalnych produktów, zwłaszcza takich, które przy okazji dobrze smakują i można je różnorodnie wykorzystać. Idealne są ku temu miody ze sklepu Złota Kraina.

Naturalna pielęgnacja - na co musisz zwrócić uwagę

Cześć :)

Stres, zła dieta, zanieczyszczenie środowiska czy ogólnie pojęta otaczająca nas chemia - to tylko nieliczne z czynników mogących przyczyniać się do złego stanu cery. Na szczęście stajemy się coraz bardziej świadomymi odbiorcami. Dotyczy to nie tylko stanu naszego zdrowia, wartości zdrowej diety i aktywności fizycznej, ale także naturalnej pielęgnacji.

Jednodniowa kuracja oczyszczająca z sokami Nuja - czy działa?

Cześć :)

Każdemu z nas wydaje się, że najlepiej zna swój organizm, swoje potrzeby. Mam jednak wrażenie, że czasami blogosfera potrafi całkiem skutecznie je weryfikować. 

Od dłuższego czasu czytam same pozytywne opinie dotyczące efektów diet sokowych. Po jednym dniu widoczne są efekty, do tego bez uczucia głodu. Czytając takie wpisy byłam pewna, że to nie dla mnie. Kiedy jednak dostałam maila z propozycją przetestowania takiej jednodniowej kuracji sokami marki NUJA odezwała się we mnie przysłowiowa "Grażyna" i zgodziłam się podjąć wyzwanie. Jak mój organizm  zareagował na sokowy detoks?

BELiN, herbatki dla dzieci

Cześć :)

Rodzice mają to do siebie, że chcą jak najlepiej dla swoich dzieci. Dbają o ich zdrowie, samopoczucie, potrzeby. Z drugiej zaś strony notorycznie ‘karmią’ Fast foodami, słodyczami czy kolorowymi napojami. To, jak wiadomo, zdrowia im nie zapewni. No ale cóż, świat jest pełen paradoksów. A gdyby tak zamienić niektóre produkty na zdrowe, a przy tym ładnie wyglądające wersje? Sklepowe słodycze można zastąpić domowymi ciasteczkami, np. na bazie płatków, a kolejną butelkę gazowanych napojów na herbatki dopasowane specjalnie dla najmłodszych. Takie ma w swojej ofercie marka BELiN.

Ziołowe duety marki BELiN

Cześć :)

Ktoś mądry napisał kiedyś „ciemno wszędzie, głucho wszędzie”, jednakże obecne okoliczności skłaniają nas do stwierdzenia „puff-jak gorąco, uff-jak gorąco”. Jednych pogoda rozpieszcza, innym – którzy tak jak ja – nie lubią skrajnych temperatur, działa nieco na nerwy i osłabia.  Nieważne jednak jaką pogodę lubimy, ważne żeby dobrze się w niej odnaleźć. Zatem niezwykle istotne jest odpowiednie nawodnienie. Bez tego ani rusz. I nie chodzi o mocno słodzone, czy - nie daj Boże – wyskokowe napoje. Najlepszą opcją jest zwykła woda. Jednak osoby  preferujące jakiś smak mogą skorzystać z herbat. Dobrą opcją są ziołowe duety marki BELiN.

Cup&You, zestaw kaw smakowych

 
Cześć :)

Jak to nasze upodobania potrafią się zmieniać. Niegdyś do picia uznawałam jedynie coca-colę i wszelkie inne napoje gazowane. W międzyczasie sięgałam po zwykłą herbatę owocową. Krzywiłam się na widok mamy, która dziennie piła trzy filiżanki kawy. Nie ogarniałam jak można pić to "czarne coś". Nawet pysznej, słodkiej kawy mrożonej nie umiałam przełknąć. Do czasu... Człowiek dorósł, odrzucił te wszystkie kolorowe zła i powoli zaczął sięgać po kawę. Najpierw jedna filiżanka, potem dwie, a teraz ciężko się przed nią powstrzymać. Uznaję oczywiście bez mleka i cukru, ale nie pożałuję ciekawym wariantem smakowym. Dlatego też ucieszyłam się mogąc wypróbować zestaw kaw marki ze sklepu Cup&You. 

Kulki bananowo-amarantusowe

 Cześć :)

Kojarzycie z dzieciństwa szyszki - słodkie ulepki z ryżu preparowanego? Pamiętam je główne ze szkolnego sklepiku. I choć sama za nimi nie przepadałam, to nie było przerw, na których ktoś by się nimi nie zajadał. Ja zaś uwielbiałam sam ryż preparowany. Przy każdej wizycie w osiedlowym sklepiku wpadała paczuszka do wózka i była pałaszowana z prędkością światła. Dziś ten dmuchany przysmak zamieniłam na coś zdrowszego i bardziej wartościowego - popping z amarantusa. Wam zaś chciałabym przedstawić przepis na najbanalniejsze z możliwych kulki bananowo-amarantusowe.

Ręczna robota z Manufaktury Czekolady

 
 Hej :)

Moja sezonowa praca polega na pakowaniu zestawów kartek świątecznych. Uwierzcie, że wykonując tą samą czynność co ok. 10 sekund i przygotowując dziennie nawet 2000 zestawów, można poczuć się jak maszyna. Człowiek jest tak zahipnotyzowany, że ręce pracują mimo woli. Nie trzeba przy tym nawet myśleć. Jednak czy w takim szale człowiek jest w stanie wykonać coś lepiej niż maszyny produkcyjne? Ano może. Przykładem jestem nie tylko ja - taka tam zwykła Iwonka. Wyobraźcie sobie wielkie przedsiębiorstwo, w nim tonę pysznej czekolady i osoby, które przygotowują ją dla nas własnymi rękami. Ciekawe? Czegoś takiego możemy doświadczyć dzięki Manufakturze Czekolady, której wyroby chciałabym Wam nieco przybliżyć.

Porcja Zdrowia: mak i sezam niejeden mają kolor

Cześć :)

Nie cierpię wścibskości... Nadmiar pytań wprowadza mnie w stan wścieklizny :D Sama zaś należę do osób nie tyle ciekawskich co ciekawych. Zwłaszcza, jeśli chodzi o interesującą mnie tematykę. Lubię poznawać i testować nowe produkty czy smakować nieznane wcześniej potrawy. Ciekawią mnie ich wszelkie walory. Są jednak produkty dobrze na znane, które występują w obcej nam dotąd formie. Któż z nas nie jadł choć raz makowca, chałwy czy sezamków? Niepozorne ziarenka niebieskiego maku lub białego sezamu są łatwo dostępne i często używane. Wydaje mi się jednak, że ich odmiany już niekoniecznie. W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam przybliżyć ich zalety.

Muffinki orkiszowo-gryczane

Cześć :)

Jestem dziewczyną ze śląska, więc kuchnia w moim domu zawsze opierała się na tradycyjnych, prostych, niestety dość niezdrowych recepturach. Tortowa mąka, biały cukier czy zwykłe, krowie mleko z kartonu to niezbędne składniki wykorzystywane przez moją mamę. No ale ja to nie moja mama, więc w moim przypadku musi być zdrowiej i różnorodniej. 

Dzisiaj mam Wam do zaproponowania przepis na... uwaga, uwaga... kawowo-bananowo-orkiszowo-gryczane muffinki z niespodzianką :D

Chocolissimo, czekoladowe prezenty

Cześć :)

Są osoby, które uwielbiają dostawać prezenty. Są też takie, które lubią je dawać. Inni zaś lubią jedno i drugie. Niezależnie od tego jaką pozycję przyjmiemy miło jest, gdy prezent przekazywany jest od serca. Fajnie zadbać też o to, aby był dostosowany do danej osoby. Jednym z popularnym i klasycznych podarunków są czekoladki. Jak sprawić, aby zyskały na jakości? Można sięgnąć po te wykonane ręcznie, w ciekawych formach i z dodatkami. Z pomocą może nam przyjść Chocolissimo.

Porcja Zdrowia: młody zielony jęczmień

Cześć :)

Nie będę ukrywać, że dziwią mnie osoby, które ze świadomie wybranego złego stylu odżywiania odczuwają różne dolegliwości, a następnie próbują zwalczać je wszelkimi możliwymi specyfikami. Może łatwiej oraz przyjemniej jest nie ograniczać swojego apetytu, a następnie sięgać po chemiczne substancje, ale czy na dłuższą metę jest to właściwa droga? Na szczęście istnieją naturalne produkty, które mogą wspomóc nasze zdrowie. Co więcej, nadają się nie tylko dla osób odczuwających problemy. Jednym z nich jest popularny ostatnio zielony jęczmień.

Słodko-gorzko przy herbacie.

Cześć :)

Dzisiaj będzie zdrowo i (pozornie) gorzko. Nie oznacza to jednak, że musi być niesmacznie. O tym jednak za chwilę. 

Wiecie, że ogromna ze mnie kawoszka. Tak jak kiedyś nie lubiłam kawy, tak teraz mogłabym ją pić niemal w ilości każdej. Śmieję się, że powinnam mieć w domu KFC i "wielką dolewkę". Trzeba jednak we wszystkim zachować umiar i różnorodność. Dlatego też nie brakuje u mnie herbat. Chociaż zazwyczaj są to zwykłe owocowe różniące się od siebie jedynie użytym aromatem, to coś zdrowszego również się pojawia. 

Do popołudniowego napoju warto zaserwować sobie coś słodkiego. U mnie - o dziwo - jest to ulubiona gorzka czekolada. Skoro uzdrowiliśmy herbatę to i tutaj można pokombinować.

Zaintrygował Was ten pobieżny opis? W dalszej części wpisu przekonacie się o jakich dwóch produktach mowa :)

Projekt denko - marzec

Cześć :)

Z prostych, matematycznych obliczeń wynika, że za 9 miesięcy "urodzi się" 2018 rok... Dni mijają bardzo szybko, powodując czasem frustrację. Dopiero co zapisywałam się do szkoły, już jestem po egzaminach próbnych, a za 3 miesiące będę miała za sobą egzaminy główne. Moja rodzinka zaś w tym samym czasie będzie wypoczywać w Austrii. Nie ma sprawiedliwości :D 

W sferze prywatnej marzec zdecydowanie upłynął pod hasłem nauki. Sfera kosmetyczna zaś okazała się bardzo różnorodna. Wpadło sporo ciekawych produktów, makijaż zaczął być coraz odważniejszy, a wykończone produkty od dawna gościły w mojej pielęgnacji. Niektóre okazały się bardzo przyjemne, inne tylko zalegały i nie chciały się skończyć. Dokładne podsumowanie oczywiście w dalszej części wpisu.

Zapraszam :)

Porcja Zdrowia: mocz orzechy i nasiona!

Hej :)

Orzechy i nasiona są pyszne. Fakt - tłuste i kaloryczne, ale pyszne. Miseczka z ich zawartością towarzyszy seansom filmowym bądź widowiskom sportowym. 

Dokładne wartości tych niepozornych frykasów przedstawiłam tutaj. Wiemy zatem, które są dla nas najodpowiedniejsze. Czy wiemy jednak jak je jeść? 

Pełnoziarniste rogaliki z masłem orzechowym.

Cześć :)

Wypieki drożdżowe od zawsze mnie fascynowały. Raz potrafią wyjść cudownie puszyste i miękkie, innym razem są totalną klapą. Niemniej jednak mają jedną zasadniczą zaletę - świetnie smakują zarówno na słodko jak i w wersji wytrawnej.

Dziś chciałabym Wam przedstawić przepis na zdrowe, pełnoziarniste rogaliki z małą ilością cukru. Ich dopełnienie stanowią przepyszne masła orzechowe firmy Nutura, o których szerzej napiszę w dalszej części wpisu :)

Kasza gryczana z warzywami i pestkami dyni.

Witajcie :)

Statystyczny Polak zjada na śniadanie chleb z serem i szynką. Zazwyczaj wyjątek stanowią weekendy, kiedy to pozwalamy sobie na jakąś jajecznicę czy parówki. 

Nie inaczej ma się sprawa z posiłkami do pracy czy szkoły. Chociaż kwestie dotyczące zdrowego odżywiania są nam coraz bliższe, to zazwyczaj sięgamy po klasyczne kanapki czy drożdżówki. Przygotowanie dobrze zbilansowanego lunchboxa wydaje nam się zbyt trudne i długotrwałe. Nic bardziej mylnego! 

Dziś propozycja na pyszną sałatkę na bazie kaszy. Świetnie smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno, więc można przygotować ją na obiad w większej ilości a resztą spakować do pojemnika.

Porcja Zdrowia: NIEstraszna Halloween'owa oznaka.

Cześć :)

Dynia - bohaterka dzisiejszego wpisu - kiedyś kojarzyła mi się wyłącznie ze świętem Halloween. Pamiętam jak w podstawówce, na zajęciach z angielskiego, tworzyliśmy z niej lampiony i ozdoby do klasy. Zastanawiałam się wówczas jak to coś można w ogóle jeść. Tak to już niestety jest, gdy dorośli czegoś nie znają bądź nie lubią i z góry zakładają, że ich dzieciom również dany produkt nie zasmakuje. Przyszedł jednak moment, gdy zapoznałam się z jej smakiem. I wiecie co? Przepadłam! 

Obecnie dynia to nie symbol Halloween a królowa jesieni. Nie dość, że smaczna to bardzo zdrowa. Grzechem byłoby nie poświęcić oddzielnego wpisu jej wartościom. Zatem zaczynamy :)