Porcja Zdrowia: czystek.

Cześć :)

Od dłuższego już czasu można zaobserwować, iż przywiązujemy dużo uwagi do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Objawia się to chociażby tym, że chętnie sięgamy po produkty mające korzystanie wpływać na nasz organizm. O kilku zaliczanych do  "superfoods" pisałam na blogu. Dziś chciałabym Wam przedstawić roślinę, która dostępna jest od pokoleń, jednak dopiero od niedawna wiedzie tryumfy popularności. Mowa o czystku. Sama nie miałabym z nim styczności, gdyby nie fakt, iż otrzymałam go od sklepu Zdrowy Market 24. Moja wersja to herbatka ekspresowa, lecz można go kupić również w formie liści, proszku bądź kapsułek. Czym zasługuje na uwagę? Poniżek krótkie omówienie jego zalet :)

Zaczynając omówienie walorów czystka należy wspomnieć, iż w 1999 r. został uznany za roślinę roku.

Dzięki zawartości bardzo dużej ilości polifenoli (witaminy P), czyli związków fenolowych, działa wzmacniająco na układ immunologiczny człowieka. Przyczynia się również do walki z wolnymi rodnikami opóźniając tym samym procesy starzenia. Związki fenolowe przyspieszają leczenie takich przypadłości jak grypa, drożdżyca czy borelioza. 

Czystek posiada własności antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze. Polecany jest osobom borykającym się z łupieżem, łuszczycą, trądzikiem, opryszczką, infekcjami grzybiczymi.

Napar z tej rośliny przyczynia się do wspomagania higieny jamy ustnej. Wszystko za sprawą działania antybakteryjnego niszczącego drobnoustroje. Ponadto ma działanie wybielające zęby.

Nie można pominąć faktu, iż czystek polecany jest osobom narażonym na kontakt z zanieczyszczonym środowiskiem. Wiąże metale ciężkie (takie jak ołów, rtęć, kadm) przyczyniające się do zaburzenia i nieprawidłowego rozwoju tkanek, i usuwa je z organizmu. 

Zioło to można określić mianem naturalnego antyperspirantu. Z racji umiejętności usuwania toksyn z organizmu potrafi zmieniać zapach ludzkiego ciała, m.in. nieprzyjemnego zapachu potu. 

Uznaje się, iż czystek pozbawiony jest działań niepożądanych. Jego susz nie zawiera teiny, teofiliny i teobrominy przez co nadaje się praktycznie dla każdego: dzieci od 3. miesiąca życia, kobiet w ciąży i karmiących a także dla osób starszych.

Aby zauważyć pozytywne efekty, należy pić herbatę/napar z czystka długo i systematycznie. Spożywając go od czasu do czasu nie zauważymy większego działania zdrowotnego. Od siebie dodam, iż przy pierwszym kontakcie przypomniał mi nieco napar z pokrzywy. Smak może nie jest oszałamiający, ale nie należy też do tych których nie jesteśmy w stanie znieść.

Należycie do miłośników czystka czy jednak roślina ta nie była Wam dotąd znana?

Iwona